圖說 :五禽之戲為東漢末年『華佗神醫』所創，是我國流傳最久的健身方法之一。
資料提供 / 陳岳龍
陳岳龍
「五禽之戲」為東漢末年「華佗神醫」所創，是我國流傳最久的健身方法之一。
五禽之戲是一套整體性的、有系統的功法，乃是根據五種動物的動作編纂而成，五種功法各有側重，經常練習而不間斷，能夠有養精神、調氣血、益臟腑、通經絡、活筋骨、利關節的作用。
五禽之戲易學、易練，效果顯著，對增進身心健康有莫大的助益。
陳岳龍 楊氏養生太極
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